◤知多点◢ 西瓜到底有多好? 它可不止消暑解渴! | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 西瓜到底有多好? 它可不止消暑解渴!

    西瓜中有92%是水分,因此它是可为人体提供能量和水分的水果之一。



    爱吃西瓜的各位,可能会觉得天气热时,来杯西瓜果汁或是一片西瓜是多么幸福,毕竟西瓜是最好的消暑水果之一。

    其实西瓜是营养非常丰富的水果。

    根据Public Health Malaysia的官网贴出,西瓜的好处多的是,包括:

    1.维他命C:对身体抵抗力发挥很好作用
    2.维他命A:对眼睛和皮肤很好
    3.低卡路里:最好的小吃
    4.含铁质
    5.钾盐:对血压好
    6.瓜氨酸:改善血液循环

    资料来源:Public Health Malaysia

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