◤知多点◢ 肥胖 超重 不能轻视 会被13类癌症找上！

如果你不关心超重和肥胖的问题，就有可能会患上以下的癌症！

根据2019年国民健康和发病率调查（NHMS）报告显示，2名成人就有1人面对超重或肥胖症（obesity）的问题。

否则你会有患上以下类癌症的风险：
–大肠癌
–胃癌
–肾脏衰竭
–乳癌
–心脏病
–食管癌
–卵巢癌
–甲状腺癌
–胆囊癌
–子宫癌
–胰腺癌
–脑膜瘤
–多发性骨髓瘤

所以健康均衡的饮食可以帮助保持体重，请多吃蔬菜水果，减少食用快餐、零食、带盐甜和油的食品，同时也要每天做30至60分钟的运动。

资料来源：KKM