忙碌的你和我，是不是都面对一整天坐在椅子上工作打字，回家也抱着平板电脑看戏剧、低头按手机，颈部酸痛，全身赘肉越来越多？

今天，来自雪州巴生The Fun Buff创办人之一的VenYee将和大家分享一些在工作忙碌之余，还能抽出少少时间做的运动。

你需要的只是一张椅子，就能在现在的工作岗位上动起来，以便在日常生活中，增加你的消耗量哦！

（VenYee提供影片）

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