字 小 大 蔬果颜色 ◤知多点◢ 蔬果五颜六色都有营养素 猜猜红色蔬果有什么好处 2022年1月27日14240791424079 不知你又是否知道,蔬果内的每种颜色其实是被视为植物化学物质(Fitokimia),也含有各自不同成分的营养素!ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 只要你多吃各种蔬果,即可使我们日常饮食中的天然色素多样化。 其中,红色的水果和蔬菜所产生的植物化学物质是番茄红素(Lycopene),好处就包括: ◆有助于改善心脏健康 ◆有助于降低患癌症的风险 ◆有助于防止细胞损伤 红色的蔬果就包括甜菜根、牛番茄、草莓、红凤菜等。 ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 高兴惊讶愤怒悲伤无聊