早安囖！今天的你喝了多少杯水呢？

众所皆知，为了让身体可正常操作，我们每天需喝6至8杯白开水。

也有人会问，一天喝这么多水会不会有很高的热量呢？其实白开水是零卡路里，远比你每天一杯甜饮来的好！

多喝白开水的好处：
◆维持体内液体平衡
◆健康的皮肤
◆帮助肠道功能
◆避免产生脱水现象

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