字 小 大 苋菜(Bayam) ◤知多点◢ 它可帮助关节疼痛 猜猜是什么蔬菜 2021年12月02日14183431418343 你喜欢吃苋菜(Bayam)吗?ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 它可是营养价值很高的蔬菜之一!根据Public Health Malayia发布关于苋菜的讯息,可见这类蔬菜对健康好处可多呢! 根据卫生部的一项调查显示,多达95%的马来西人是没有吃足够的蔬菜,毕竟蔬菜对健康有很多好处,希望不喜欢吃蔬菜的你,可养成吃蔬菜的习惯! 说起苋菜,它的好处就包括: 1.丰富维他命、矿物质、纤维和抗氧化剂 2.可对抗心脏病 3.帮助关节疼痛 4.帮助预防骨质疏松症 5.降低患上一些癌症的风险 6.低卡路里 ADVERTISEMENTADVERTISEMENT高兴惊讶愤怒悲伤无聊