◤知多点◢ 泡泡纸不要丢舒缓压力好帮手 | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 泡泡纸不要丢舒缓压力好帮手

    社交网站上在数年前曾盛传一名香港巴士阿叔事件,当时他说的一段话“你有压力、我有压力”也成为经典。



    在这个社会上生活,每个人都面对不一样的压力,如果压力处理不当,就会对身心和周遭的人造成影响。

    Public Health Malaysia在面子书上分享一个简单的舒压和消除焦虑方式,就是捏泡泡纸。

    在这个过程中,手指忙于捏破小小的泡泡,可分散注意力、舒缓精神的紧绷,当泡泡被捏破的时候也会对脑部传递开心的感觉。

    现在网购如此盛行,当收到包裹的时候与其将泡泡纸当成垃圾,不如留下来以备不时之需,在感到压力或焦虑的时候就可让它发挥舒压作用。

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