字 小 大 ◤知多点◢ 冠病康复者如何调理? KKM给出5建议! 2021年7月23日14041681404168 感染到冠病后的痊愈者,整个调理过程是非常重要的,尤其身体需时间才能完全恢复!ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 饮食必须健康,以从各种食物中获取所需的营养,以支持身体的免疫力并保持精力充沛。 1.根据热量所需进食:以获得能量恢复 2.摄取蛋白质和抗氧化剂:可以帮助恢复身体的抵抗力 3.食用多样化食物:获取多种营养,优化人体抵抗系统 4.每日保持活跃:确保身体的循环系统、肌肉和免疫力顺畅 5.每日至少8杯水:保持水分以优化身体功能 资料来源:Kementerian Kesihatan Malaysia ADVERTISEMENTADVERTISEMENT高兴惊讶愤怒悲伤无聊