自彭亨劳勿的Michyee原本是一名空姐，但受到新冠肺炎的影响，必须暂停6年的飞行生活，可是，她并没有放弃健身！

Michyee接触运动至今已5年，因为之前是一名空姐，所以保持身材是最基本的条件。

平时因为工作需要经常飞行，她无法到健身房，都是在家做居家徒手运动，她还通过IG分享了许多适合居家的运动。

如今因为疫情关系，Michyee必须暂停6年的飞行生活，但也没放弃健身，反而有更多时间到健身房玩重训。

Michyee除了是一家健康乳酪店的店长，也是一名健身教练和间歇训练（Tabata ）的指导师。

今天她分享的是一组5个动作的虐腹运动，无须任何哑铃器材，只需要一双袜子！

Michyee温馨提醒大家不要穿白袜子，除非你想知道你家袜子多脏！

（Michelle 提供影片）

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