◤FIT男FIT女◢自律 自修 坚持 让你自信晒美腿 秀马甲线 | KL人- 中国报 KL ChinaPress

◤FIT男FIT女◢自律 自修 坚持 让你自信晒美腿 秀马甲线

一个一直以来完全没有接触过运动的人,也没运动细胞,是什么原因,让她今天拥有让人羡慕的体态,有美腿,也有马甲线?



答案只有一个,就是做出了改变,通过自律、自修和坚持,才能达到自己想要的目标。

来自霹雳州怡保的Joan Yap,从一开始连跑步机也不懂得操作,对运动一窍不通,经过健身朋友的分享和指导,自己慢慢通过视频学习,一天一天地掌握运动知识。


于是,她渐渐的爱上运动,也爱上了她每一天的自律。

“因为我的自律,自修,坚,看到我的成果,让我更加的追求我要的结果。”

Joan Yap对健身的坚持已持续了3年,对她来说,还不是她要的结果。

“人性本来贪心就是不断的追求更好,要更完美的,有追求才有冲劲的挑战。”

人生没有Take 2 ,今天就跟着Joan Yap大胆的尝试,追求你想要的身材!

■以下是Joan Yap分享的居家运动■

(JOAN YAP 提供影片)

想要和Joan Yap一样拥有马甲线?一定要运动哦!
Joan Yap除了有马甲,还有一双美腿。
人生没有Take 2 ,今天就跟着Joan Yap大胆的尝试,追求你想要的身材!
Joan Yap从一开始连跑步机也不懂得操作,今天爱上健身,迷恋身上的线条!
Joan Yap 也有通过instagram 分享健身心得和资讯。


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