字 小 大 贫血咖啡 ◤知多点◢ 你有贫血问题吗? 此饮料竟喝不得! 2020年8月20日13669391366939 脸色苍白、容易疲倦、头晕、迟缓、呼吸困难,或是心脏突然猛跳,原来这都是你贫血(anaemia )的迹象!ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 贫血是因为你缺乏铁质,因这也是产生红细胞的主要成分。 如果你是贫血的群体,就避免饮用含有咖啡因的饮料,包括咖啡。 这是为何? 因咖啡中含有多酚(Bahan polyphenols),这会影响铁质的吸收高达90%! 如果你真的很想喝,就得等用餐后的一小时才饮用吧! 资料来源:Public Health Malaysia ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 高兴惊讶愤怒悲伤无聊