◤知多点◢ 你有贫血问题吗? 此饮料竟喝不得! | KL人- 中国报 KL ChinaPress

◤知多点◢ 你有贫血问题吗? 此饮料竟喝不得!

脸色苍白、容易疲倦、头晕、迟缓、呼吸困难,或是心脏突然猛跳,原来这都是你贫血(anaemia )的迹象!



贫血是因为你缺乏铁质,因这也是产生红细胞的主要成分。

如果你是贫血的群体,就避免饮用含有咖啡因的饮料,包括咖啡。


这是为何?

因咖啡中含有多酚(Bahan polyphenols),这会影响铁质的吸收高达90%!

如果你真的很想喝,就得等用餐后的一小时才饮用吧!

 

 

资料来源:Public Health Malaysia


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