字 小 大 宵夜 ◤知多点◢ 吃宵夜恶习要戒 否则会导致心脏病啊 2020年7月23日13642591364259 你喜欢吃宵夜吗?是不是嘴馋喝杯咖啡,吃包零食或巧克力踩谁呢?ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 那你就可不好将这坏习惯持续,因吃宵夜是带来很多负面和不健康的效果。 其实很多人都知道吃宵夜是不对的,可是总是有人就是无视,认为一两次无所谓,可是这会让你的健康受到很大影响。 ■吃宵夜所带来的负面影响: 1.血糖上升 2.体重上升 3.心脏病 4.肥胖 5.善忘/集中力不足 6.胃酸/胃食道逆流疾病 资料来源:Public Heath Malaysia ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 高兴惊讶愤怒悲伤无聊