◤知多点◢只需这么做有望改善高血压 | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢只需这么做有望改善高血压

    你知道吗,每3个大马人当中,就有1人存有高血压的健康问题。

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    当已经知道本身有高血压的问题,生活上的自律就非常重要。

    Public Health Malaysia列出一些高血压病患的“禁忌”,希望大家能健康的生活下去。

    高血压的禁忌:

    1-盐被视为高血压的首要杀手

    2-进食腌制的鱼或鱼干

    3-肚腩

    4-没流汗

    5-抽烟是导致爆血管和血液变浓的毒物

    6-心悸

    7-夜睡

    8-进食冷冻食物、罐头食物

    血压指数不理想的人士,不妨尝试戒掉上述的生活习惯和饮食习惯,血压指数可能会有惊喜哦!

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