◤知多點◢只需這麼做有望改善高血壓 | KL人- 中國報 KL ChinaPress

◤知多點◢只需這麼做有望改善高血壓

你知道嗎,每3個大馬人當中,就有1人存有高血壓的健康問題。



當已經知道本身有高血壓的問題,生活上的自律就非常重要。

Public Health Malaysia列出一些高血壓病患的“禁忌”,希望大家能健康的生活下去。


高血壓的禁忌:

1-鹽被視為高血壓的首要殺手

2-進食腌制的魚或魚乾

3-肚腩

4-沒流汗

5-抽煙是導致爆血管和血液變濃的毒物

6-心悸

7-夜睡

8-進食冷凍食物、罐頭食物

血壓指數不理想的人士,不妨嘗試戒掉上述的生活習慣和飲食習慣,血壓指數可能會有驚喜哦!


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
KL民調
看大家意見 更多

你認為馬哈迪還適合再次出任首相?