◤知多点◢只需这么做有望改善高血压 | KL人- 中国报 KL ChinaPress

◤知多点◢只需这么做有望改善高血压

你知道吗,每3个大马人当中,就有1人存有高血压的健康问题。



当已经知道本身有高血压的问题,生活上的自律就非常重要。

Public Health Malaysia列出一些高血压病患的“禁忌”,希望大家能健康的生活下去。


高血压的禁忌:

1-盐被视为高血压的首要杀手

2-进食腌制的鱼或鱼干

3-肚腩

4-没流汗

5-抽烟是导致爆血管和血液变浓的毒物

6-心悸

7-夜睡

8-进食冷冻食物、罐头食物

血压指数不理想的人士,不妨尝试戒掉上述的生活习惯和饮食习惯,血压指数可能会有惊喜哦!


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