◤FIT男FIT女◢之健康和美味~~低糖低脂香蕉蛋糕食谱 | KL人- 中国报 KL ChinaPress

◤FIT男FIT女◢之健康和美味~~低糖低脂香蕉蛋糕食谱

想要维持身材,又馋嘴想吃蛋糕?



不担心!只要跟着Albee的低糖、低脂健康版香蕉蛋糕食谱,就能让你在控制饮食的同时,也可解馋哦!

Albee是一名家庭主妇,因为肥胖开始喜欢上健身,同时注意饮食,尤其甜点。


她喜欢烘焙,平时为了解馋,会做一些低脂健康的甜点,所选用的食材都是新鲜、健康的。

内向的她通过烘焙建立自信,平时还有接订单,就连爱健身的朋友也爱上她的零负担甜点蛋糕。

赶快来学做这款结合了健康和美味的香蕉蛋糕吧!

■低糖代脂健康香蕉蛋糕食谱■
4条已熟香蕉,捣碎
1粒鸡蛋
3汤匙椰子花糖
1汤匙Lakanto糖
1茶匙肉桂
1/2茶匙喜马拉雅盐
1茶匙有机发酵粉
1茶匙小苏打(Bikarbonat)
1 1/2杯燕麦粉
2汤匙椰子油或无盐黄油,融化。
★170度-180度/35分钟-40分钟
★可以切12片,1片 117kcals
■营养标签■
3g 脂肪
22g 碳水化合物
2g 纤维
12g 糖
2g 蛋白质

(Albee指导)

低糖低脂香蕉蛋糕所需材料。
Albee 喜欢烘焙,制作健康甜点。
健康版香蕉蛋糕完成了。
好想吃!


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