◤FIT男FIT女◢之椅子瘦身操篇 | KL人- 中國報 KL ChinaPress

◤FIT男FIT女◢之椅子瘦身操篇

忙碌的你和我,是不是都面對一整天坐在椅子上工作打字,回家也抱着平板電腦看戲劇、低頭按手機,頸部酸痛,全身贅肉越來越多?



今天,來自雪州巴生The Fun Buff創辦人之一的VenYee將和大家分享一些在工作忙碌之餘,還能抽出少少時間做的運動。

你需要的只是一張椅子,就能在現在的工作崗位上動起來,以便在日常生活中,增加你的消耗量哦!


(VenYee提供影片)

Ven Yee從紐西蘭Otago institute sport and adventure 修讀2年健身回馬後自己freelance教學,是一名健身教練 。
VenYee熱愛運動,擁有結實有線條的體態。

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