◤FIT男FIT女◢之椅子瘦身操篇 | KL人- 中国报 KL ChinaPress

◤FIT男FIT女◢之椅子瘦身操篇

忙碌的你和我,是不是都面对一整天坐在椅子上工作打字,回家也抱着平板电脑看戏剧、低头按手机,颈部酸痛,全身赘肉越来越多?



今天,来自雪州巴生The Fun Buff创办人之一的VenYee将和大家分享一些在工作忙碌之余,还能抽出少少时间做的运动。

你需要的只是一张椅子,就能在现在的工作岗位上动起来,以便在日常生活中,增加你的消耗量哦!


(VenYee提供影片)

Ven Yee从纽西兰Otago institute sport and adventure 修读2年健身回马后自己freelance教学,是一名健身教练 。
VenYee热爱运动,拥有结实有线条的体态。

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